妊婦さんの悩み

■妊娠中のシミやそばかす
妊娠中はホルモンのバランスがいつものときとは違うため、お肌にもかなりの影響が出てくるものです。妊娠によるホルモン分泌の活発化によってお肌の細胞が活発化し、メラニン色素が増加してシミやそばかすが増えてしまう女性もかなりいるようです。

このような場合には直射日光を避け、帽子や日傘、手袋、ＵＶカット化粧品などを上手に使って紫外線対策を講じるとともにビタミンＣやたんぱく質をたっぷり摂ることを心がけたいものです。また便秘に気をつけたり、油や糖分の多い食品を控えたりして睡眠をしっかりとることも大切です。

妊娠を維持するために生成される黄体ホルモン（プロゲステロン）にもメラノサイトを刺激してメラニンを増やす作用があることが知られています。

■妊娠線のケア
妊娠時の体調の変化は人によってさまざまで、肌荒れがひどくなる人もいれば逆にこれまでのお肌のトラブルが自然に解消されたという人もいるようですから、個々のケースに応じて美容ケアをするのがいちばんです。

「妊娠線」も妊婦の悩みのひとつです。妊娠線はお腹やバスト、ヒップ、太もも、二の腕などにできる真皮の断裂跡のことで、妊娠５～７か月のころからできやすくなってきます。１本だけできる人もいれば十数本もできてしまう人もおり、なかなか跡を消すことができないので苦労します。

妊娠線を予防するためには体重コントロールをきちんと行なって急激に太らないようにすることが何よりも大切です。妊娠線専用のケアクリームやオイルなども市販されていますので適宜活用することをおすすめします。

■髪の毛のトラブル
また、髪の毛も妊娠中は非常に影響を受けやすいものです。髪の毛が抜けやすくなる、ふけやかゆみが出てくる、水分を失ってぱさぱさになる、枝毛、切れ毛、ベタつきなどが妊娠中の主なトラブルとなっています。出産してしまえばこういったトラブルはなくなり元の状態に戻りますが、できれば低刺激のシャンプーを使ってゆすぎをしっかりと行うことが大切です。

タンパク質・カロチン・ヨードを豊富に含んだ食品（海藻・肉・豆、緑黄野菜など）を積極的に食べることである程度のトラブルは解消することができます。経皮毒の問題などもありますので、リンスをするときは地肌にはなるべく塗布しないようにすることも肝心です。

さらに妊娠中に突然じんましんが発症する女性がたまにいますが、その様な場合は産婦人科医とよく相談して薬を処方してもらうことをおすすめします。塗り薬の他に妊婦が服用できる薬もあるようです。

マタニティエステのサロン

■マタニティエステＲＯＳＡのおすすめ
マタニティエステは最近非常に増えてきていますが、中でも特におすすめしたいところのひとつが神戸市にある「マタニティエステＲＯＳＡ」です。同サロンが提供している「ロサコスメティックス」シリーズはゴールドのパワーと大地の恵みをぜいたくに配合した無添加・無着色・無香料のスキンケアシリーズで、お肌がとかく敏感な状態にある妊娠期の女性でも安心して使うことができます。

「マタニティエステＲＯＳＡ」では金箔エステを３０年前から行なっており、金箔のもつエネルギーによってお顔はもちろんのことボディ全体をいきいきとさせ、ハリのあるみずみずしい素肌を維持してくれますので、近ごろ今ひとつお肌にツヤがないという人はぜひ試してみることをおすすめします。

また、ハンドテクニックを駆使した「リラクゼーション・マタニティエステ」もおすすめです。

■クイーンマミーでフルトリートメント
武蔵野大学附属産後ケアセンター桜新町で施術を行なっているマタニティーサロン「クイーンマミー」も手ごろな価格でいろいろなコースが受けられると評判になっているサロンです。

妊娠期は足のむくみやこむらがえり、静脈瘤、冷えなどのトラブルが多いものですが、クイーンマミーの「Ｆｏｏｔ　ｔｒｅａｔｍｅｎｔ」なら安産傾向になりやすいツボや経絡の流れを意識してトリートメンをしてくれます。料金の方も４５分で５０００円、９０分で８０００円とリーズナブルです。

「Ｆｕｌｌ　Ｔｒｅａｔｍｅｎｔ（全身のトリートメント）」も妊娠によるさまざまな身体の変化に対応するスペシャルトリートメントとして人気を呼んでいます。ストレッチマークの予防や腰背部痛の軽減にもなりますので、腰痛で悩んでいるという人には最適な施術です。

■プルンプァンで足をすっきり
東京の恵比寿と板橋にある「プルンプァン」もおすすめのマタニティエステのひとつです。マッサージには妊婦にも安心の柑橘系ベースのアロマオイルを使用しており、妊娠線予防にも大きな効果を上げてくれます。

たとえば「むくみすっきりコース」には「フット＆ハンド」（ひざ下から足裏＆アームハンドマッサージ・４０分で５２５０円）と「ヘッド＆むくみ改善コース」（ひざ下から足裏＆アームハンド＆ヘッドマッサージ・５０分で６８２５円）の２つがあり、施術の後は軽やかな足取りで帰宅することができます。

安定期から妊娠９か月まで施術を受けることができ、仰向けや横向きの体制で行なっていますのでうつぶせが苦しいという人でも心配は不要です。

マタニティエステのコース

■テルメフェリーチェ代官山でマタニティエステ
マタニティエステのコースにはさまざまなものがありますが、中でも特にユーザーから高い評価を得ているのが代官山にある「テルメフェリーチェ代官山」のマタニティメニューです。同サロンのマタニティコース「ディープリラックス　ボディトリートメント」（フットバス付７０分・１０５００円）はオーガニックオイルを使用しており、心にも働きかける優しい香りに包まれながらマッサージを受けることができますのでお腹の赤ちゃんにも安心です。

妊婦に特有のむくみやコリなどをすっきりと解消してくれるばかりではなく、癒し効果もありますのでマタニティブルーに悩んでいるプレママにもおすすめです。

また妊娠中でもフェイスケアはしっかりとしておきたいという人には「ディープリラックス　フェイシャルトリートメント」（７０分・１２６００円）がおすすめです。

■ＮＡＴＵＲＡＸでリラクゼーションフェイシャル
恵比寿駅から歩いてわずか３分の場所に位置しているＮＡＴＵＲＡＸのブライダル&マタニティコースも一度受けてみたい施術のひとつです。

マタニティケアコースにはボディを中心とした「アロマＭｉｘコース」（５０分・５２５０円）とフェイシャルケア「リラクゼーションフェイシャル」（６０分・９４５０円）、「小顔リフトアップフェイシャル」（６０分・９４５０円）の３種類があり、いずれも妊婦と赤ちゃんにやさしい施術として定評があります。

妊娠中はとかくホルモンが変化しやすいものですが、お顔周辺のケアを受けることによって身体全体もリラックスします。ドイツのオーガニックコスメ「アンネマリーポーリンド」を使用していますので、お肌に適度な潤いを与えながらハーブの香りでリラックスすることができます。

■ホテルモントレ仙台でマタニティスパ
東北地方で本格的なスパを含めたマタニティコースを探しているというのでしたら、ホテルモントレ仙台の「マタニティエステコース」も人気があります。

受付は１１時３０分から夜の２２時まで行なっていますので、仕事帰りでも十分間に合います。施術時の体勢や時間などに関しては事前に行われるカウンセリングで体調などを確認しながら進めていきますので安心です。

マタニティエステコースはフェイシャルエステ（お顔とデコルテのリンパマッサージ）４５分とひざ下１５分（またはハンドマッサージ１５分）のセットで、機械をいっさい使わないエステティシャンのオールハンドマッサージで老廃物などをすっきりと流してくれます。クラブモントレ会員であれば特別割引もありますので興味のある人は問い合わせてみることをおすすめします。

マタニティエステとは

■マタニティエステのおすすめ
女性の一生の中でも結婚と出産は最大のイベントのひとつだと思います。多くの女性は挙式の日をベストコンディションで迎えるためにブライダルエステに通い、顔はもちろんのことデコルテや背中の施術を受けてウェディングドレスにふさわしい自分磨きをすると思います。

これと同様に、妊娠をした場合にもエステに通ってプロのエステティシャンに適切なケアをしてもらえば妊娠期をかなり快適に過ごすことができます。

日本では「マタニティエステ」というとまだまだ耳慣れないという人も多いと思いますが、海外ではかなり昔から普及しています。身体の調子が急激に変化することの多い妊娠期には背中の痛みや腰痛に見舞われることもしばしばあるものですが、こういったトラブルもマタニティエステが解決してくれます。

■マタニティエステの施術
マタニティエステは妊婦とお腹の中の赤ちゃんのことを最大限に尊重して行いますので、施術のほとんどはハンドマッサージがメインとなります。とかく気になる妊娠線やお肌の荒れなども、このハンドマッサージを受けることによってかなり改善されるものです。マッサージには妊婦にもやさしいアロマオイルを使用してくれますので安心ですし、マッサージを受けることによって足のむくみなどもかなりすっきりとするものです。

エステは美肌や脱毛、痩身を目的としたものだけと考えている人もけっこう多いようですが、この機会にマタニティエステの良さも再確認したいものです。

マタニティを専門としたエステも最近はかなり増えてきていますので、インターネットなどで検索すれば容易にお気に入りのお店を見つけることができると思います。

■妊娠中におすすめのアロマオイル
妊娠中は特に紫外線の影響を受けやすくなるので、マタニティエステでも美白対策を中心とした施術を受けることをおすすめします。ただし妊婦には禁忌のアロマオイルなどもありますので、最初によくカウンセリングを行なってから最適の施術を行なってもらうことが大切です。

妊婦におすすめの美肌アロマオイルとしては「オレンジ・スイート」「グレープフルーツ」「ベルガモット」「マンダリン」などがあります。妊娠中のストレスを軽減するためには「カモマイル・ローマン」「ゼラニウム・エジプト」「ネロリ」「ベルガモット」「マンダリン」「ラベンザラ」「ラベンダー・アングスティフォリア」「リトセア」などがよく使われますし、気分をリフレッシュしたいときには「サイプレス」「ブラックスプルース」「アカマツ・ヨーロッパ」などがいいようです。

どうしてマタニティエステをするの？

■女性にとっての大イベント
女性の一生のうちでも特に大切なイベントといえば結婚式と妊娠、そして出産が挙げられるとおもいます。それぞれのステージをより美しく生きるためには自宅でのケアも大切ですが、やはりプロのエステティシャンによる施術を受けるのもいいものです。

エステというと痩身や脱毛、フェイスケア、ボディケアなどがメインですが、ブライダルエステもメニューの定番として定着してきています。純白のウェディングドレスを着こなすためには念には念を入れたケアが必要となってきますが、リーズナブルな料金でブライダルエステを提供しているサロンもたくさんありますし、たとえば美肌ケアだけ、あるいは背中の大きく開いたウェディングドレスを着るためのケアだけなどをピックアップして受けることもできます。

■マタニティエステのメリット
マタニティエステも近ごろ好評を得ており、日本全国のあちこちに専用サロンができてきています。妊娠中は何かと体調に変化が起こり、つらい時期を過ごすこともあると思いますが、そんなときにはぜひ一度マタニティエステで施術を受けてリラックスしてほしいものです。

妊娠中で身体の調子がなんとなく悪いからといってお肌や髪の毛のケアを怠ったり運動不足になったりしてしまうと妊娠期間を快適に過ごすことができません。

そこで必要となってくるのがマタニティエステです。数あるマタニティエステの中でも特におすすめなのはナチュラルな素材を使用したフルハンドマッサージです。足のむくみや腰痛に悩んでいるという人は事前にカウンセリングで症状をよく説明してから施術を受けるのがベストです。

■マタニティエステの注意点
また心臓疾患、妊娠高血圧症、ひどいつわり、お腹のはり、アレルギーがある人、あるいは流産経験があって妊娠４か月未満の人、現在治療中の病気がある人、過去に大病をした経験がある人、過去に短い分娩を経験したことがある人、陣痛が起こらない前に破水した経験がある人などはマタニティエステを受ける前にかかりつけの医師の判断を仰ぐことも大切です。

マタニティマッサージを受ける際には助産院などで研修や実習を受けているスタッフがそろっているサロンを選ぶことをおすすめします。

耳のツボを刺激してくれるイヤーセラピーも２０００～４０００円程度で施術を受けることができ、しかも気持ちがいいと評判です。妊娠中でイライラがたまっている人などは施術を受けることによって高いリラクゼーション効果を得ることができます。足裏マッサージなどもむくみがひどい人には最適です。